有幾個(gè)當(dāng)媽的沒有看過清晨1、2、3、4、5點(diǎn)的月亮？喂夜奶、換尿布、哄睡，帶著黑眼圈到天明……簡(jiǎn)直成了在1歲以內(nèi)，寶媽們的常態(tài)。問題來了：夜奶真的有必要喂嗎？

一、關(guān)于喂夜奶，主要有這三種情形

1、孩子吃夜奶很正常，不吃營(yíng)養(yǎng)跟不上；

2、本人不想喂，但孩子要吃，那就喂吧；

3、想斷，但是太難了，不知怎樣斷。

二、哪個(gè)時(shí)間段喂奶是夜奶？

孩子正常入睡的時(shí)間最好為21：00-23：00，早上醒來大約在6：00-7：00。在本該睡覺的這段時(shí)間內(nèi)給寶寶喂的奶就是夜奶。

很多寶寶喂夜奶的頻率比白晝吃奶次數(shù)還多，把該睡覺的時(shí)間拿來喂奶，把該吃奶的時(shí)間拿去睡覺，和成人的吃睡習(xí)氣完好反了；有的曾經(jīng)7、8個(gè)月的寶寶還夜間每隔2小時(shí)喂一次奶，這樣奶娃也累。

三、寶貝多大“斷夜奶”比擬好？

寶寶添加輔食一段時(shí)間后，能夠思索減少寶寶夜奶的次數(shù)，輔佐寶寶漸漸地戒掉夜奶。這樣的話不只本人可以睡個(gè)好覺，關(guān)于寶寶來說也是比擬好的。6、7個(gè)月的時(shí)分不早不晚剛剛好，能夠試著戒夜奶了。

假定說真實(shí)不放心的話，也能夠持續(xù)到9個(gè)月左右，但是給寶寶戒奶最晚不要超越12個(gè)月。

四、喂夜奶沒啥益處，害處倒是不少

1、加重肝腎擔(dān)負(fù)

睡覺時(shí)，根底代謝減慢，營(yíng)養(yǎng)及能量需求少，長(zhǎng)期夜奶會(huì)加重消化負(fù)荷，加重肝腎擔(dān)負(fù)。

2、惹起瘦削

白晝飲食好，晚上還要奶喝，多不是餓了。吃奶就是尋個(gè)平安感，若是哭就喂奶，容易構(gòu)成營(yíng)養(yǎng)過剩，夜間能量耗費(fèi)少，很容易招致嬰兒瘦削。

3、影響睡眠質(zhì)量，不利生長(zhǎng)發(fā)育

睡眠質(zhì)量關(guān)系寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，睡眠缺乏有礙寶寶身高、智力的發(fā)育。夜間褪黑素的分泌，對(duì)調(diào)理免疫力有關(guān)，并利于生長(zhǎng)激素的分泌。要是夜間老被吃奶打攪，豈不是得失相當(dāng)。

4、不利產(chǎn)婦安康

寶寶睡不好，寶媽也受累，不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

五、控制5技巧，幫你輕松斷夜奶

養(yǎng)成了夜奶習(xí)氣的寶寶，要想斷掉奶真是個(gè)磨人的過程呢！以下這幾個(gè)小技巧，爸媽們無妨試試。

1、別寶寶一“哼哼”就喂奶

新手爸媽帶孩子，最過不了本人的心理關(guān)。只需一見孩子有點(diǎn)“異動(dòng)”就慌張，很多媽媽在寶寶睡覺時(shí)哼哼幾聲或一哭鬧就以為餓了，馬上用奶安撫。

其實(shí)只需白晝奶量充足，多不是餓了，而是在寶寶淺睡眠時(shí)呈現(xiàn)的正常現(xiàn)象，或者短少平安感而哭鬧。

你不用馬上喂奶，更不用抱起來，要是一旦開了頭，就等著以后熬夜了。哭鬧不兇猛，只需靜靜察看或親拍安撫，多數(shù)是能夠自然入睡的。

當(dāng)然，假定真是餓了光安撫是無效的，能夠恰當(dāng)喂奶，但爾后需調(diào)整白晝的奶量。

2、睡前喂飽奶

在睡覺前1個(gè)小時(shí)，能夠喂一次奶，并盡量喂飽，夜間就不容易餓了。母乳缺乏而采用與奶粉混合喂養(yǎng)的，最后一餐奶能夠吃奶粉，以防母乳喝不飽而夜醒。

3、將每次喂夜奶的時(shí)間延后

養(yǎng)成喝夜奶習(xí)氣的寶寶，忽然斷掉夜奶對(duì)寶寶來說太“受傷”，所以你需求采用故步自封的辦法。

夜間哭鬧時(shí)別馬上喂奶，可延遲用奶回應(yīng)寶寶的時(shí)間，盡量用其他方式安撫。比方延遲10分鐘、20分鐘、30分鐘再回應(yīng)寶寶，逐步讓寶寶認(rèn)識(shí)到哭鬧是沒用的，只好乖乖睡覺。

這種方式能夠逐漸減少夜奶次數(shù)。開端時(shí)，可能你和寶寶都不容易順應(yīng)，你看到寶寶哭鬧會(huì)很受煎熬。不過，只需你每次多忍一小會(huì)兒，就離勝利更進(jìn)一步了。

4、逐步減少單次奶量

夜間奶多是安撫奶，量的幾對(duì)寶寶來說不重要。夜間的單次奶量應(yīng)該比白晝的少，斷夜奶期間，能夠經(jīng)過逐漸減少單次奶量來減少依賴。

5、別用白開水替代夜奶

斷夜奶的主要目的是讓寶寶夜間睡整覺，減少食物對(duì)臟器的擔(dān)負(fù)。用白開水來替代，豈不是會(huì)養(yǎng)成喝“夜水”的習(xí)氣？飲水過多會(huì)影響寶寶腎臟安康，特別是6個(gè)月內(nèi)的寶寶，普通不用額外補(bǔ)水。

改動(dòng)一種耐久的習(xí)氣，需求一定的時(shí)間。一時(shí)斷不了，也別焦急，只需寶寶醒來的次數(shù)在減少，那就離勝利不遠(yuǎn)了。還在被寶寶夜奶干擾的媽媽，能夠試試以上辦法，希望你和寶寶早日睡個(gè)好覺。